Wat is carb cycling en werkt het bij afvallen?

Carb Cycling afvallen

Wat is Carb Cycling? Carb Cycling wil zeggen dat ik dagen met veel koolhydraten afwissel met dagen waarop ik weinig koolhydraten eet. Het is een methode die veel (top) sporters en bodybuilders gebruiken. Op dagen dat een zware training staat ingepland is de hoeveelheid koolhydraten hoog en op dagen dat er niet getraind wordt worden […]