Supercompensatie
Wat is Supercompensatie? Misschien heb je ooit wel eens van deze term “Supercompensatie” gehoord. In dit artikel leggen wij uit wat Supercompensatie precies inhoudt en waarom dit nuttig is voor jou als sporter. Supercompensatie kun je zien als het stukje “winst” na een training. Het houdt in dat je prestatievermogen verbetert na je laatste training. […]
