Blog

Plaatselijk vet verliezen

Plaatselijk vet verliezen

Plaatselijk vet verliezen, kan dat? We hebben allemaal wel bepaalde delen op het lichaam die we graag wat “strakker” zouden willen zien. Teveel vet op je buik of bovenbenen die wel wat smaller zouden mogen zijn. Is het mogelijk om alleen op deze plekken plaatselijk vet te verliezen? Hormonen De

Verder lezen
Strakkere buik

Strakkere buik en lager vetpercentage

Het stappenplan naar een strakkere buik en een lager vetpercentage Over dit onderwerp hebben we ook een webinar opgenomen. Een online presentatie waarin we alle stappen in een video uitleggen. Je kunt je inschrijven voor deze webinar via deze link: >>>>> Klik hier om je in te schrijven voor de

Verder lezen
Carb Cycling afvallen

Wat is carb cycling en werkt het bij afvallen?

Wat is Carb Cycling? Carb Cycling wil zeggen dat ik dagen met veel koolhydraten afwissel met dagen waarop ik weinig koolhydraten eet. Het is een methode die veel (top) sporters en bodybuilders gebruiken. Op dagen dat een zware training staat ingepland is de hoeveelheid koolhydraten hoog en op dagen dat

Verder lezen

Is het slecht om ’s avonds veel te eten?

Kom je aan door juist ’s avonds veel te eten? Is het een fabel dat je aankomt als regelmatig na 20:00 uur ’s avonds nog eet? Moet je in de ochtend juist heel veel eten om af te vallen? In dit artikel leggen we uit hoe het zit. Als we

Verder lezen
Is hardlopen een goede training om af te vallen?

Is hardlopen een goede manier om af te vallen?

Hardlopen en afvallen Met hardlopen kun je veel calorieën verbranden en daarom zou het een goede manier kunnen zijn om overtollig vet te verbranden. Maar is hardlopen de beste training om te gebruiken bij het afvallen? En op welke manier kun je het hardlopen het beste inzetten?   Calorieën verbranden

Verder lezen
Plaatselijk vet verliezen

Plaatselijk vet verliezen

Plaatselijk vet verliezen, kan dat? We hebben allemaal wel bepaalde delen op het lichaam die we graag wat “strakker” zouden willen zien. Teveel vet op je buik of bovenbenen die wel wat smaller zouden mogen zijn. Is het mogelijk om alleen op deze plekken plaatselijk vet te verliezen? Hormonen De

Verder lezen
Strakkere buik

Strakkere buik en lager vetpercentage

Het stappenplan naar een strakkere buik en een lager vetpercentage Over dit onderwerp hebben we ook een webinar opgenomen. Een online presentatie waarin we alle stappen in een video uitleggen. Je kunt je inschrijven voor deze webinar via deze link: >>>>> Klik hier om je in te schrijven voor de

Verder lezen
Carb Cycling afvallen

Wat is carb cycling en werkt het bij afvallen?

Wat is Carb Cycling? Carb Cycling wil zeggen dat ik dagen met veel koolhydraten afwissel met dagen waarop ik weinig koolhydraten eet. Het is een methode die veel (top) sporters en bodybuilders gebruiken. Op dagen dat een zware training staat ingepland is de hoeveelheid koolhydraten hoog en op dagen dat

Verder lezen

Is het slecht om ’s avonds veel te eten?

Kom je aan door juist ’s avonds veel te eten? Is het een fabel dat je aankomt als regelmatig na 20:00 uur ’s avonds nog eet? Moet je in de ochtend juist heel veel eten om af te vallen? In dit artikel leggen we uit hoe het zit. Als we

Verder lezen
Is hardlopen een goede training om af te vallen?

Is hardlopen een goede manier om af te vallen?

Hardlopen en afvallen Met hardlopen kun je veel calorieën verbranden en daarom zou het een goede manier kunnen zijn om overtollig vet te verbranden. Maar is hardlopen de beste training om te gebruiken bij het afvallen? En op welke manier kun je het hardlopen het beste inzetten?   Calorieën verbranden

Verder lezen

In twee weken een strakkere buik en een lager vetpercentage

Download gratis ons voedingsplan en boek in de eerste twee weken direct resultaat