Kleine veranderingen van je gewoontes voor langdurig resultaat

Gewoontes veranderen

Verandering van je gewoontes zorgt voor een langdurig resultaat In veel van onze artikelen schrijven wij over het aanleren of veranderen van je dagelijkse gewoontes. Zowel voor training als voor voeding is dit essentieel om landurig resultaat te behalen. Het lukt vaak wel om een paar weken regelmatig te trainen en dagelijks gezond te eten […]