Blog
Wat zijn eiwitten en waarom zijn ze zo belangrijk?
Wat zijn eiwitten? En waarom zijn ze zo belangrijk als je wilt afvallen? Eiwitten vallen onder de macronutriënten. Dit zijn de grote (macro) voedingsstoffen (nutriënten) waar ons voedsel uit opgebouwd is. Ook koolhydraten en vetten vallen onder deze groep. Zoals je wellicht eerder in één van onze artikelen hebt gelezen
Gezonde tussendoortjes als je wil afvallen.
Moet ik gezonde tussendoortjes eten als ik wil afvallen? Is het nodig dat ik, tussen mijn “hoofdmaaltijden”, gezonde tussendoortjes eet? En als ik dit doe wat zijn dan gezonde tussendoortjes? In het artikel van deze week bespreken we dit onderwerp. Regel nummer 1 als het gaat om afvallen is een
Is een koolhydraatarm dieet dé oplossing?
Koolhydraatarm dieet Veel mensen denken dat koolhydraten dé boosdoeners zijn en dat het eten van koolhydraten ervoor zorgt dat je maar blijft aankomen. Maar is een koolhydraatarm dieet de manier om vet te verbranden? En wat is de reden dat mensen die dit dieet volgen soms echt wel mooie resultaten
5 tips om je vetverbranding te stimuleren
Stimuleer je vetverbranding In dit artikel bespreken we 5 tips die je vetverbranding zullen stimuleren. Het lijkt voor sommige mensen een onmogelijke opgave om vet te verbranden, maar met deze simpele tips kun je je vetverbranding een enorme boost geven. 1. Eet meer eiwitten Onderzoek laat zien dat er een
Voordelen Creatine
Alle voor- en nadelen van Creatine Er zijn enorm veel verschillende voedingssupplementen die jou kunnen helpen naar slanker, strakker en sterker lichaam. Maar zijn deze producten wel allemaal echt noodzakelijk? Belangrijk om te weten is dat een voedingssupplement een aanvulling is op je dagelijkse voeding en geen vervanging van bepaalde voedingsstoffen
Cardio of krachttraining voor afvallen
Cardio of krachttraining voor afvallen? Is cardio of krachttraining beter voor afvallen? Dat is de vraag die wij in dit artikel uitgebreid gaan behandelen. We leggen je uit wat de voordelen van krachttraining zijn, maar ook hoe cardio training het best gebruikt kan worden om vet te verliezen. Krachttraining De
Wat zijn eiwitten en waarom zijn ze zo belangrijk?
Wat zijn eiwitten? En waarom zijn ze zo belangrijk als je wilt afvallen? Eiwitten vallen onder de macronutriënten. Dit zijn de grote (macro) voedingsstoffen (nutriënten) waar ons voedsel uit opgebouwd is. Ook koolhydraten en vetten vallen onder deze groep. Zoals je wellicht eerder in één van onze artikelen hebt gelezen
Gezonde tussendoortjes als je wil afvallen.
Moet ik gezonde tussendoortjes eten als ik wil afvallen? Is het nodig dat ik, tussen mijn “hoofdmaaltijden”, gezonde tussendoortjes eet? En als ik dit doe wat zijn dan gezonde tussendoortjes? In het artikel van deze week bespreken we dit onderwerp. Regel nummer 1 als het gaat om afvallen is een
Is een koolhydraatarm dieet dé oplossing?
Koolhydraatarm dieet Veel mensen denken dat koolhydraten dé boosdoeners zijn en dat het eten van koolhydraten ervoor zorgt dat je maar blijft aankomen. Maar is een koolhydraatarm dieet de manier om vet te verbranden? En wat is de reden dat mensen die dit dieet volgen soms echt wel mooie resultaten
5 tips om je vetverbranding te stimuleren
Stimuleer je vetverbranding In dit artikel bespreken we 5 tips die je vetverbranding zullen stimuleren. Het lijkt voor sommige mensen een onmogelijke opgave om vet te verbranden, maar met deze simpele tips kun je je vetverbranding een enorme boost geven. 1. Eet meer eiwitten Onderzoek laat zien dat er een
Voordelen Creatine
Alle voor- en nadelen van Creatine Er zijn enorm veel verschillende voedingssupplementen die jou kunnen helpen naar slanker, strakker en sterker lichaam. Maar zijn deze producten wel allemaal echt noodzakelijk? Belangrijk om te weten is dat een voedingssupplement een aanvulling is op je dagelijkse voeding en geen vervanging van bepaalde voedingsstoffen
Cardio of krachttraining voor afvallen
Cardio of krachttraining voor afvallen? Is cardio of krachttraining beter voor afvallen? Dat is de vraag die wij in dit artikel uitgebreid gaan behandelen. We leggen je uit wat de voordelen van krachttraining zijn, maar ook hoe cardio training het best gebruikt kan worden om vet te verliezen. Krachttraining De
