Blog
De 10 grootste fabels als het gaat om krachttraining en afvallen
10 fabels over krachttraining en afvallen In dit artikel rekenen wij voor eens en altijd af met 10 fabels die veel voorkomen in onze branche. Uiteraard met een korte uitleg over hoe het dan wél werkt. 1. “Een eiwitshake is nodig na krachttraining” Een eiwitshake is een voedingssupplement en kan
Afval tips die echt werken
5 afval tips die écht werken We krijgen allemaal wel eens goedbedoelde adviezen om af te vallen, maar welke tips werken nou écht? Onthou dit: een negatieve energiebalans is het aller belangrijkste als het gaat om afvallen. Dus minder eten en drinken dan je verbrandt of meer verbranden dan je eet en drinkt.
3 tips die jou helpen om je goede voornemens langer vol te houden
Houd je goede voornemens langer vol! Aan het begin van het jaar maken we nieuwe doelstellingen en goede voornemens. Maar hoe kun je ervoor zorgen dat je ze dit jaar langer volhoudt? In dit artikel geven we je 3 tips die je kunnen helpen om de goede voornemens langer vol
Waarom groene thee drinken helpt bij het afvallen
Waarom groene thee? We hebben allemaal wel eens gehoord dat groene thee een positief effecten heeft op onze vetverbranding. Maar is dit ook echt zo? En wat zijn die voordelen van groene thee precies? In dit artikel leggen we ze kort aan je uit. 1. Groene thee bevat veel antioxidanten
Niet aankomen tijdens de feestdagen? Helaas zijn er maar 2 manieren!
Niet aankomen tijdens de feestdagen? De feestdagen staan weer voor de deur. Een periode waarin we veel eten en drinken en weinig bewegen. Het resultaat na deze twee weken: een paar kilo extra vet. Hoe kun je er dit jaar voor zorgen dat dit niet gebeurt? Helaas zijn er maar
Zijn vetten gezond?
Gezonde vetten Wanneer je bezig bent om gewicht te verliezen dan is een veel voorkomend advies om zo weinig mogelijk vet te eten. Maar zijn er ook vetten die jouw lichaam nodig heeft om gezond te blijven? En welke vetten zijn dit dan? In dit artikel bespreken we de verschillen
De 10 grootste fabels als het gaat om krachttraining en afvallen
10 fabels over krachttraining en afvallen In dit artikel rekenen wij voor eens en altijd af met 10 fabels die veel voorkomen in onze branche. Uiteraard met een korte uitleg over hoe het dan wél werkt. 1. “Een eiwitshake is nodig na krachttraining” Een eiwitshake is een voedingssupplement en kan
Afval tips die echt werken
5 afval tips die écht werken We krijgen allemaal wel eens goedbedoelde adviezen om af te vallen, maar welke tips werken nou écht? Onthou dit: een negatieve energiebalans is het aller belangrijkste als het gaat om afvallen. Dus minder eten en drinken dan je verbrandt of meer verbranden dan je eet en drinkt.
3 tips die jou helpen om je goede voornemens langer vol te houden
Houd je goede voornemens langer vol! Aan het begin van het jaar maken we nieuwe doelstellingen en goede voornemens. Maar hoe kun je ervoor zorgen dat je ze dit jaar langer volhoudt? In dit artikel geven we je 3 tips die je kunnen helpen om de goede voornemens langer vol
Waarom groene thee drinken helpt bij het afvallen
Waarom groene thee? We hebben allemaal wel eens gehoord dat groene thee een positief effecten heeft op onze vetverbranding. Maar is dit ook echt zo? En wat zijn die voordelen van groene thee precies? In dit artikel leggen we ze kort aan je uit. 1. Groene thee bevat veel antioxidanten
Niet aankomen tijdens de feestdagen? Helaas zijn er maar 2 manieren!
Niet aankomen tijdens de feestdagen? De feestdagen staan weer voor de deur. Een periode waarin we veel eten en drinken en weinig bewegen. Het resultaat na deze twee weken: een paar kilo extra vet. Hoe kun je er dit jaar voor zorgen dat dit niet gebeurt? Helaas zijn er maar
Zijn vetten gezond?
Gezonde vetten Wanneer je bezig bent om gewicht te verliezen dan is een veel voorkomend advies om zo weinig mogelijk vet te eten. Maar zijn er ook vetten die jouw lichaam nodig heeft om gezond te blijven? En welke vetten zijn dit dan? In dit artikel bespreken we de verschillen
