Blog
Strakkere buik en lager vetpercentage
Het stappenplan naar een strakkere buik en een lager vetpercentage Over dit onderwerp hebben we ook een webinar opgenomen. Een online presentatie waarin we alle stappen in een video uitleggen. Je kunt je inschrijven voor deze webinar via deze link: >>>>> Klik hier om je in te schrijven voor de
Wat is carb cycling en werkt het bij afvallen?
Wat is Carb Cycling? Carb Cycling wil zeggen dat ik dagen met veel koolhydraten afwissel met dagen waarop ik weinig koolhydraten eet. Het is een methode die veel (top) sporters en bodybuilders gebruiken. Op dagen dat een zware training staat ingepland is de hoeveelheid koolhydraten hoog en op dagen dat
Is het slecht om ’s avonds veel te eten?
Kom je aan door juist ‘s avonds veel te eten? Is het een fabel dat je aankomt als regelmatig na 20:00 uur ‘s avonds nog eet? Moet je in de ochtend juist heel veel eten om af te vallen? In dit artikel leggen we uit hoe het zit. Als we
Is hardlopen een goede manier om af te vallen?
Hardlopen en afvallen Met hardlopen kun je veel calorieën verbranden en daarom zou het een goede manier kunnen zijn om overtollig vet te verbranden. Maar is hardlopen de beste training om te gebruiken bij het afvallen? En op welke manier kun je het hardlopen het beste inzetten? Calorieën verbranden
5 veranderingen die jou helpen bij het verliezen van lichaamsvet
Verander deze 5 gewoontes voor blijvend vetverlies Het veranderen van gewoontes is misschien wel het allermoeilijkste wat er is, maar het is ook één van de belangrijkste aspecten om voor eens en altijd af te rekenen met overtollig vet op je lichaam. Verandering heeft met conditionering te maken De mens
10 feiten over krachttraining
Feiten en voordelen van krachttraining In ons vorige artikel gaven we de 10 grootste fabels over krachttraining en afvallen. In dit artikel bespreken we de 10 feiten en voordelen over krachttraining. Krachttraining wordt tegenwoordig niet alleen gebruikt om sterk en gespierd te worden, maar ook om te revalideren na een
Strakkere buik en lager vetpercentage
Het stappenplan naar een strakkere buik en een lager vetpercentage Over dit onderwerp hebben we ook een webinar opgenomen. Een online presentatie waarin we alle stappen in een video uitleggen. Je kunt je inschrijven voor deze webinar via deze link: >>>>> Klik hier om je in te schrijven voor de
Wat is carb cycling en werkt het bij afvallen?
Wat is Carb Cycling? Carb Cycling wil zeggen dat ik dagen met veel koolhydraten afwissel met dagen waarop ik weinig koolhydraten eet. Het is een methode die veel (top) sporters en bodybuilders gebruiken. Op dagen dat een zware training staat ingepland is de hoeveelheid koolhydraten hoog en op dagen dat
Is het slecht om ’s avonds veel te eten?
Kom je aan door juist ‘s avonds veel te eten? Is het een fabel dat je aankomt als regelmatig na 20:00 uur ‘s avonds nog eet? Moet je in de ochtend juist heel veel eten om af te vallen? In dit artikel leggen we uit hoe het zit. Als we
Is hardlopen een goede manier om af te vallen?
Hardlopen en afvallen Met hardlopen kun je veel calorieën verbranden en daarom zou het een goede manier kunnen zijn om overtollig vet te verbranden. Maar is hardlopen de beste training om te gebruiken bij het afvallen? En op welke manier kun je het hardlopen het beste inzetten? Calorieën verbranden
5 veranderingen die jou helpen bij het verliezen van lichaamsvet
Verander deze 5 gewoontes voor blijvend vetverlies Het veranderen van gewoontes is misschien wel het allermoeilijkste wat er is, maar het is ook één van de belangrijkste aspecten om voor eens en altijd af te rekenen met overtollig vet op je lichaam. Verandering heeft met conditionering te maken De mens
10 feiten over krachttraining
Feiten en voordelen van krachttraining In ons vorige artikel gaven we de 10 grootste fabels over krachttraining en afvallen. In dit artikel bespreken we de 10 feiten en voordelen over krachttraining. Krachttraining wordt tegenwoordig niet alleen gebruikt om sterk en gespierd te worden, maar ook om te revalideren na een
